Au fil des années, j’ai exploré différentes techniques, je les ai pratiquées pour moi, au quotidien, de la même manière que d’autres font du yoga ou méditent. La respiration est devenue mon outil d’équilibre. J’ai notamment vu mon énergie augmenter et le stress diminuer.

Depuis l’adolescence, je m’intéresse au développement personnel, à la santé naturelle, au mouvement et à tout ce qui aide à mieux vivre, physiquement et mentalement. Les travaux de Dan Millman, Louise Bourbeau et d’autres ont nourri ma réflexion. Mais j’ai toujours eu besoin d’expérimenter par moi-même.

Me former comme coach-praticienne en breathwork a été une évidence et aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur corps, libérer des tensions et retrouver présence et stabilité dans leur quotidien.

La respiration est un outil simple, accessible et puissant.